Parrilla


Nombre José Luis Flores Nerea Estévez Behrens Nuria Gutiérrez Tirado Yamila Saharaui Catalá Rosa Gallardo Reina Francisco Miguel Tobal Daniel Monroy Hagen
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Nota*Si hacemos click en las imágenes de dichos entrevistados, estas nos conducen a una entrada en la que aparece el perfil de cada uno.

Preguntas salud

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      Las redes son el principal medio de difusión actual, ¿cree que es necesario fomentar la buena alimentación en los jóvenes?
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      A nivel internacional, ¿qué destacaría del sistema sanitario español y qué diría que le podría faltar
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      Saliéndose un poco del marco establecido, ¿cómo han afectado a la sanidad 10 años de crisis?¿Qué opina sobre la financiación de la sanidad pública?
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      Como profesional en su área, y en pocas palabras ¿qué es la salud y el bienestar?
  • P5
      Teniendo en cuenta que somos uno de los países que más abusamos de los medicamentos, ¿qué cree que sería conveniente plantear para regular su uso?
  • P6
      Hoy en día, desde el ámbito estrictamente profesional, ¿considera que la gente no apela por su bienestar  por qué “no le da tiempo” o por qué “no se da tiempo” suficiente cómo para contribuir a su mejora de salud?
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      ¿Cree que la tecnología ha influido a una mejora considerable de la medicina? ¿En qué aspectos lo ve reflejado?
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      Actualmente, hemos podido comprobar que gracias a las nuevas tecnologías se ha puesto de moda la alimentación real fooder, ¿qué opinas al respecto?
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      Es un hecho que la comida saludable tiene un precio mayor que la comida “basura”, ¿qué opinas de esta situación?
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      ¿Cúal diría que a día de hoy el elemento cotidiano más “dañino” para nuestra salud?

Carlota Bruna





Carlota Bruna es una joven estudiante de Nutrición y Dietética sumida de lleno en el apoyo al medio ambiente y a los animales. Ella misma se ha declarado activista del medio ambiente y los derechos de los animales, llevando así sus ideales, pensamientos y deseos de cambio hasta el Parlamento Europeo.

Desde sus redes sociales, Carlota Bruna, ejerce una posición influenciable a todos sus seguidores, compartiendo recetas sobre una alimentación vegana, cursos y manifestaciones en apoyo al medio ambiente y los animales y por otro lado, duras y trágicas imágenes sobre sucesos entorno al cambio climático y el trato animal.


Comenzó a compartir su contenido sobre estilo de vida, comida y viajes en su Instagram en julio del 2014 y desde entonces no ha parado de cosechar éxitos. Tanto es así que no ha sido hasta este mismo año cuando ha publicado su primer libro: Camino a un mundo vegano.





"De la mano de Carlota Bruna no solo conocemos las claves de una dieta vegana; también entenderemos a través de sus consejos, reflexiones, propuestas e ideas, el veganismo como un estilo de vida, de conciencia para con el medio ambiente, el planeta y el ecosistema. Con fotos preciosas, ilustraciones muy cuidadas y una maqueta tan atractiva como su Instagram, que incluye trucos de alimentación, salud, belleza y estilo de vida, este libro objeto es bonito en continente y contenido."

Conceptos introductorios


¿QUÉ ES LA SALUD?


Podemos definir la salud como un estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones.

Según, la Organización Mundial de la Salud: “la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social".
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    También podemos considerar la salud una serie de condiciones físicas en que se encuentra un ser vivo en una circunstancia o un momento determinados.

¿QUÉ ES EL BIENESTAR?

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2   Podemos definir el bienestar como un estado de la persona cuyas condiciones físicas y mentales le proporcionan un sentimiento de satisfacción y tranquilidad.
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     Es decir, “con este masaje vas a notar una sensación de bienestar general en todo tu cuerpo".

Cabe mencionar que existe también, una definición del bienestar entorno a la economía, pero este aspecto, teniendo en cuenta nuestra temática, no lo llevaremos a cabo en dicho blog.




En definitiva, son dos conceptos que van de la mano y de que alguna forma se retroalimentan, ya que gozar de una buena salud implica un cierto bienestar aseguro que condiciona al individuo en su día a día. 

¿Qué son los medicamentos sin receta o de venta libre?



¿Qué son los medicamentos sin receta o de venta libre?
Son los que no necesitan una prescripción o receta para su compra. Son producidos, distribuidos y vendidos para que los consumidores los utilicen por su propia iniciativa. 
Sirven para el alivio, tratamiento o prevención de enfermedades o dolencias menores. No necesitan de un diagnóstico médico preciso ni seguimiento del tratamiento. Están destinados al autocuidado de la salud.
¿Qué características tienen los medicamentos de venta libre?
·         Los pacientes pueden utilizarlos para problemas que pueden reconocer ellos mismos(as).
·         No es necesaria la intervención de un médico para su uso seguro y eficaz. Pero sí puede ser necesario el consejo del farmacéutico.
·         No pueden llevar en su composición determinados tipos de medicamentos, por ejemplo, los que podrían ser objeto de abuso (como psicofármacos o estupefacientes).
·         No pueden incluir medicamentos que sean inyectables.
·         Es poco probable que se usen mal si se siguen las instrucciones de uso.
·         En la caja aparece información sobre el problema de salud para el cual se debe usar. Por ejemplo: “alivio del estreñimiento transitorio y ocasional”, “alivio de los gases”, etc.
·         A veces también llevan información para la conservación (Ej.: “Manténgase el frasco bien cerrado”, “Desechar transcurrido un mes después de abierto el envase”) y recomendaciones para el uso seguro (Ej.: “Indicado en adultos y niños mayores de 2 años”).
En España pueden ser de dos tipos:
·         Medicamentos no sujetos a prescripción médica. En el envase aparece esa misma frase.
·         Medicamentos publicitarios. Al igual que los anteriores podemos comprarlos en las farmacias sin llevar una receta, pero se diferencian en que se pueden realizar anuncios dirigidos a la población (en televisión, prensa, etc.). En su envase aparecen las siglas EFP (Especialidad Farmacéutica Publicitaria). Estos nunca están financiados por el Sistema Nacional de Salud.
¿Qué diferencias existen entre los medicamentos de venta libre  y los medicamentos que necesitan receta?
Los medicamentos con receta:
·         No se pueden comprar sin una receta. Llevan en su caja el texto: “Con receta médica”, o “Medicamento sujeto a prescripción médica”.
·         Precisan más garantías en cuanto a la seguridad. Tienen mayor riesgo de ser usados de forma incorrecta. Llevan sustancias que pueden causar efectos no deseados más importantes o frecuentes.
·         Para usarlos es necesario que el médico haga un diagnóstico de la enfermedad y vigile su eficacia y posibles efectos adversos.
¿Qué precauciones debo tener para utilizarlos?
1.    Todas las medicinas, incluyendo los de venta libre o sin receta médica, pueden causar efectos secundarios o inesperados.
2.    Hay que seguir siempre las instrucciones y advertencias del envase y prospecto. Si hay alguna duda, se debe consultar con el médico o con el farmacéutico. Hay que comprobar:
a.    Si son compatibles con otras medicinas que se toman, para evitar interacciones.
b.    Si tienen los mismos principios activos que otros medicamentos que estamos usando, por el riesgo de tomar una dosis superior a la permitida (peligro de intoxicación).
c.    Si se pueden usar con otras enfermedades que tengamos.
3.    Se debe respetar la fecha de caducidad. Esta se muestra con mes y año. La fecha de caducidad es el último día de ese mes. Además algunos medicamentos tienen una caducidad limitada una vez se empieza el envase. En ese caso se indicará en la caja y prospecto el tiempo de validez.
4.    Se deben seguir las recomendaciones de conservación del envase. En general deben guardarse en un área seca y fresca. El calor de las cocinas y la humedad de los baños puede deteriorarlos.
5.    Coger la dosis exacta que se ha de tomar. Si se trata de jarabes hay que usar la cuchara, vaso, gotero o jeringa que viene en el envase.
6.    Al igual que todos los medicamentos, hay que guardarlos fuera del alcance de los niños.
7.    Las mujeres embarazadas o que están amamantando deben consultar a su médico antes de usarlos.
8.    Cualquier fármaco o medicamento puede tener un efecto diferente en niños y ancianos. En estos grupos de edad se debe tener un cuidado respetando las dosis del prospecto.
¿Dónde pueden comprarse los medicamentos de venta libre?
En España, todos los medicamentos se venden en farmacias. En otros países también se pueden comprar en otro tipo de comercios.
En España además se pueden comprar medicamentos sin receta a través de internet en las webs legales de farmacias autorizadas. Según el real Decreto 870/2013, el cual regula esta venta:
·         Sólo podrán vender medicamentos por internet las oficinas de farmacia abiertas al público legalmente autorizadas.
·         La venta debe ser directa, desde la farmacia, con intervención de un farmacéutico y sin intermediarios.
·         El farmacéutico deberá valorar la pertinencia de la venta, sobre todo ante cantidades que indiquen la posibilidad de realizar un mal uso.
·         Solo podrán venderse medicamentos que no precisan receta.
·         La web tendrá un logotipo en toda la UE, en el que será visible el país de la farmacia que los vende. Estará en cada una de las páginas del sitio web.
La AEMPS en colaboración con las comunidades autónomas ha desarrollado la web DISTAFARMA. En ella aparece el listado de farmacias españolas que realizan la venta a distancia de forma legal.
Riesgos de la compra de medicamentos en web ilegales
Puede ocasionar un gran riesgo para la salud ya que no tienen los controles necesarios. Pueden:
·         No contener el principio activo o llevar principios activos distintos a los que se indican. Incluso contener sustancias tóxicas.
·         Estar manipulados o tener una calidad deficiente.
·         Ser medicamentos no autorizados, importados ilegalmente o que han sido retirados del mercado por sus efectos adversos.
A veces estos sitios web venden fármacos que necesitarían receta. Esto supone también un riesgo para la salud. La prescripción médica asegura que el paciente ha sido examinado por un profesional cualificado, quien ha realizado un diagnóstico, ha evaluado la necesidad del tratamiento, su adecuación al paciente y le ha informado debidamente sobre el mismo.

La obesidad infantil en España: uno de cada tres niños tiene problemas de peso


La obesidad infantil en España: uno de cada tres niños tiene problemas de peso

Tras la crisis financiera, las tasas de prevalencia de sobrepeso y obesidad infantil se han estabilizado en la mayoría de países europeos, también en España, aunque aquí, como en otros países, las cifras siguen siendo preocupantes: uno de cada tres niños españoles tiene problemas de exceso de peso.

España, con un 32,1% de los niños entre siete y 13 años con sobrepeso y obesidad, ocupa el quinto puesto de Europa, por detrás de Grecia, Italia, Malta y Chipre; Portugal ocupa el sexto lugar. En el otro extremo de la lista están Polonia (12,5% de los niños), Finlandia, Suiza, Estonia y Francia, país en el que el sobrepeso y la obesidad en los menores de entre siete y 13 años no supera el 15%.

Estas son algunas de las conclusiones de un estudio que publica este lunes la revista 'JAMA Pediatrics', en el que los autores analizan datos de 103 trabajos de investigación, que incluyen un total de 477.620 niños de 28 países europeos de entre dos y 13 años. El periodo analizado va desde 1999 a 2016, y los científicos dividen los datos en: antes de la crisis, durante y después.

Así, según este estudio liderado por investigadores del Centro de Estudios Sociosanitarios de la Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM), el porcentaje de niños españoles de siete a 13 años con sobrepeso y obesidad se situó en el periodo 1999-2006 en un 31,9% y pasó a un 33,9% entre 2007-2010/11 (pico de la crisis financiera), situándose en el último periodo en un 32,1%. De este último porcentaje, un 22,9% tiene sobrepeso y un 9,2% tiene obesidad; en los menores españoles de dos a seis años, esta tasa es del 19,7% (13% de niños con sobrepeso y 6,7% con obesidad).



Daniel Monroy Hagen



Daniel Monroy Hagen es un madrileño de 21 años que ha culminado sus estudios de TAFAD en el instituto Virgen de la paz en el municipio de Alcobendas. 

Su pasión por el deporte y la vida saludable le ha acompañado desde pequeño, ya que, siempre ha practicado todo tipo de deportes, tanto de contacto, individuales y grupales. 
Actualmente está trabajando como monitor en una sala fitness en un gimnasio de Majadahonda, concretamente en Forus Valle de la oliva. 

Contacto: Dani.monroy1998@gmail.com

La vacunación

Las vacunas evitan en el mundo, cada año, la muerte de seis millones de personas, están surgiendo algunos grupos de objetores y contrarios a las mismas, que se basan en los efectos secundarios (que son mínimos) que pueden producir y algunas dudas que tienen sobre su efectividad, lo que hace que ciertas personas tengan la sensación de que no son necesarias.

Este movimiento contra las vacunas, va teniendo adeptos cada día. ¿Por qué ocurre este fenómeno? ¿Por qué contaminan la opinión pública con falsas informaciones no contrastadas, contrapuestas a la evidencia científica que demuestran la efectividad de las vacunas y la importancia de estar vacunados, no solo individual sino colectivamente?








Los ciudadanos tenemos una responsabilidad doble: individual y colectiva. En el apartado individual, podríamos justificar o excluir a quien no quiera vacunarse. Pero en lo que respecta al deber con la comunidad, no hay ni justificación ni excepción: individualmente tenemos la obligación de vacunarnos para proteger a la colectividad, mediante el efecto «paraguas» protector que se despliega en la comunidad cuando en esta, la mayoría de los ciudadanos está correctamente vacunada.

Se han presentado algunos brotes de enfermedades que podrían haberse evitado, si la población en conjunto hubiera estado inmunizada. Este hecho nos debe hacer recapacitar en la obligación ética y legal que tenemos de vacunarnos y tener en cuenta que la Salud Pública es un bien común que hemos de proteger entre todos actuando responsablemente cada uno. 

Las vacunas evitan enfermedades y también las secuelas que estas puedan dejar y el sufrimiento por ellas tanto en pacientes como en seres queridos, amén del gasto que supone para todos.

DESAROLLO Y METODOLOGÍA DEL TRABAJO

Para realizar nuestro blog, primeramente hemos elegido el
punto de vista que queríamos dar a la temática seleccionada Salud y Bienestar.

Queríamos mostrar la definición de la salud y el bienestar de la mano de profesionales del propio sector, además de ofrecer las novedades que actualmente están a la mano de cualquier persona. Para ello, hemos contado con la colaboración de siete profesionales dedicados a la salud.

El formato para recabar la información necesaria para nuestro blog ha sido llevando a cabo una entrevista a dichos profesionales del tema tratado. Los medios utilizados para realizar las entrevistas son tanto telefónicos y vía red, como entrevistas con visión tanto profesional como personal. A cada uno de los entrevistados les hemos formulado diez (10) preguntas mayormente de opinión personal pero desde un punto de vista profesional.

Anteriormente, hemos realizado un trabajo de documentación sobre dichas personas, para luego finalizar en una ficha técnica donde nuestros lectores puedan informarse sobre la experiencia de cada entrevistado. Toda esta información se recoge en la parrilla multimedia, una tabla que muestra los audios y las fotografías de los entrevistados, los cuales responden a unas preguntas concretas para reflejar así la diversidad de respuestas ante la misma pregunta.


Los entrevistados con los que pudimos contar son:

  • Jose Luis Flores

  • Yamila Saharaui Catalá

  • Nuria Gutierrez Tirado

  • Nerea Estévez Behrens

  • Rosa Gallardo Reina

  • Francisco Miguel Tobal

  • Daniel Monroy Hagen

Respecto a la parrilla multimedia, la hemos elaborado utilizando código html e incorporando dichos códigos en un post. Los recursos utilizados para realizar la parrilla, es decir, tanto audio como imágenes, han sido publicados en Flickr en cuanto a las imágenes, y en un servidor externo en el caso de los audios. El servidor externo es el siguiente: Ventas.dronedit.es/blogspot


*Cabe mencionar que cada uno de los entrevistados ha sido informado sobre la grabación y publicación de dicho contenido, estando así de acuerdo con la visualización de la información adquirida*

Conclusiones

Con la realización de este blog y las entrevistas a profesionales del sector de salud y bienestar, hemos sacado, en primer lugar, que independientemente de la especialidad de los entrevistados todos opinan que la sanidad pública española a desmejorado notablemente a partir de la crisis, pero, aun así, los servicios son excepcionales y que, el mayor beneficio es su universalidad.

Además de que, estos profesionales con los que contamos: desde profesores, médicos, nutricionistas y entrenadores lo que pretenden con su labor es ayudar y educar a la sociedad a tener una mejor salud a partir de la alimentación y el deporte, ya que, a medida que pasan los años hay más despreocupación por estos aspectos tan cotidianos de nuestra vida.

Cabe destacar que la salud y el bienestar es algo más personal en el que cada uno decide sus necesidades pero que debe existir un mínimo común con el que “debemos” cumplir todos para nuestra eficacia física y psíquica. Una alimentación sana complementada de deporte y/o actividad física, así como una vida social (sanamente) activa, son las claves para tener una vida saludable.